Dalam sayuran yang berbentuk akar berwarna oranye itu terkandung beta-karoten tinggi untuk kesehatan. Bahkan, semakin warnanya pekat, kandungan beta-karotenya semakin tinggi.
Catatan ahli gizi, Tri Hartono menerangkan, dalam setiap 100 gram wortel akan diperoleh sekitar 12.000 vitamin A. Sementara kandungan zat gizi dalam 100 gram wortel yakni protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin C 4, dan vitamin E.
Khusus untuk kesehatan rambut terutama mengatasai kerontokan, Tri Hartono mengatakan, kulit kepala membutuhkan vitamin A dan sumber itu bisa didapatkan dari wortel. “Konsumsi wortel bisa meningkatkan vitamin A yang dapat menjaga kulit kepala tetap sehat,” katanya.
Ketika kulit kepala sehat, jaringan akan kuat untuk mencengkeram rambut. Dengan konsumsi rutin maka kerontokan rambut kepala akan teratasi.
Penggunaan sari wortel untuk kesehatan kulit kepala dilakukan warga Terban, Pritividya, 26 untuk menjaga rambut panjangnya. Priti mengatakan, rambut hitam panjang yang dimilikinya bahkan masih orisinil karena belum pernah sekalipun terkena bahan kimia seperti cat rambut.
“Mentok-mentoknya pakai hair spay aja kalau ada acara, over all rambutnya masih perawan cuma keramas shampo dan pakai sari wortel untuk perawatan alami,” ucapnya, Rabu (27/6).
Cara pemakaian sari wortel untuk perawatan kulit kepala dan kekuatan rambut dilakukan dengan mengusapkan air perasan dari wortel yang diparut. Dari air perasan tiga wortel itu diusapkan ke seluruh kulit kepala lalu dibungkus handuk beberapa jam. “Biasanya malam hari, jadi dibawa tidur dan besoknya keramas,” katanya.
Penggunaan sari wortel dilakukan satu atau dua kali seminggu. Untuk pemakaian yang cukup teratur akan menghasilkan kulit kepala dan rambut yang sehat.
Selain untuk kesehatan kulit kepala dan mencegah kerontokan rambut, wortel memiliki beberapa kandungan gizi yang digunakan untuk berbagai proses kesehatan tubuh. Seperti disampaikan ahli gizi Tri Hartono, kegunaan dari wortel lainnya yakni sebagai makanan detoksifikasi, menurunkan risiko kanker prostat, dan mengurangi dampak radikal bebas.
Selain itu, dengan pola konsumsi tertentu, kandungan beta karoten dalam wortel juga berfungsi untuk kesehatan penglihatan dan menjaga pigmen penglihatan mata. “tetapi tentu saja konsumsinya harus dikonsultasikan kepada ahli, karena kalau terlalu berlebihan pasti ada dampak lain,” ucapnya.
sumber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar