MAKANAN ternyata tak hanya dapat mengenyangkan perut. Lebih dari itu, beberapa di antaranya memiliki manfaat untuk kecantikan.
Apakah Anda gemar melahap alpukat? Buah berbiji besar ini sejak dahulu disebut-sebut sebagai makanan ajaib untuk rambut. Alpukat tinggi vitamin B dan E yang meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan helai rambut baru. Alpukat juga sarat lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk menutrisi dan melembabkan folikel rambut.
Selain alpukat, masih ada beberapa makanan lain yang juga dapat mempercantik Anda, seperti dilansir Real Beauty.
Buah kiwi untuk tulang
Makan buah kiwi tidak hanya membantu menjaga kulit tetap sehat, tapi juga akan meningkatkan kesehatan tulang. Satu cangkir buah kiwi yang sudah dikupas mengandung vitamin C lebih banyak daripada jeruk. Plus, kiwi juga mampu menetralisir radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Kacang garbanzo untuk memerangi uban
Rambut terdiri atas keratin, protein. Oleh karena itu, Anda perlu mendapatkan protein yang cukup untuk melawan kerusakan rambut dan rambut rontok. Kacang garbanzo atau yang dikenal sebagai kacang Arab menyediakan berton-ton keratin dan zat mangan. Kacang ini dikenal mencegah perubahan pigmentasi pada rambut, alias uban.
Tiram untuk mata Anda
Tiram tak hanya kaya akan seng dan selenium, tingginya tingkat mineral pada tiram berfungsi sebagai antioksidan dan membantu melindungi Anda dari penyakit mata.
Daun ketumbar untuk mencegah rambut rontok
Tanaman ini berguna untuk mencegah rambut rontok. Daun ketumber bekerja sebagai agen pemurnian untuk membersihkan rambut dari logam beracun dengan cepat. Daun ketumbar juga dapat mencegah helai rambut menjadi kusam.
Apakah Anda gemar melahap alpukat? Buah berbiji besar ini sejak dahulu disebut-sebut sebagai makanan ajaib untuk rambut. Alpukat tinggi vitamin B dan E yang meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan helai rambut baru. Alpukat juga sarat lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk menutrisi dan melembabkan folikel rambut.
Selain alpukat, masih ada beberapa makanan lain yang juga dapat mempercantik Anda, seperti dilansir Real Beauty.
Buah kiwi untuk tulang
Makan buah kiwi tidak hanya membantu menjaga kulit tetap sehat, tapi juga akan meningkatkan kesehatan tulang. Satu cangkir buah kiwi yang sudah dikupas mengandung vitamin C lebih banyak daripada jeruk. Plus, kiwi juga mampu menetralisir radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Kacang garbanzo untuk memerangi uban
Rambut terdiri atas keratin, protein. Oleh karena itu, Anda perlu mendapatkan protein yang cukup untuk melawan kerusakan rambut dan rambut rontok. Kacang garbanzo atau yang dikenal sebagai kacang Arab menyediakan berton-ton keratin dan zat mangan. Kacang ini dikenal mencegah perubahan pigmentasi pada rambut, alias uban.
Tiram untuk mata Anda
Tiram tak hanya kaya akan seng dan selenium, tingginya tingkat mineral pada tiram berfungsi sebagai antioksidan dan membantu melindungi Anda dari penyakit mata.
Daun ketumbar untuk mencegah rambut rontok
Tanaman ini berguna untuk mencegah rambut rontok. Daun ketumber bekerja sebagai agen pemurnian untuk membersihkan rambut dari logam beracun dengan cepat. Daun ketumbar juga dapat mencegah helai rambut menjadi kusam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar